महिलाएं – रचनात्मकता की तलाश
आज के भाग -दौड़ वाली जिंदगी में घरेलू महिलाए दिन भर ढेर सारे कार्यों में घिरी रहती हैं और एक समय ऐसा आता है कि जब आप महसूस करती हैं कि इन सारे कार्यों के अलावा आपकी जिंदगी में और कुछ करने को है ही नहीं ! …
पर्यावरण संरक्षण – हमारा कर्तव्य
वर्तमान समय में हर बीतते दिन के साथ पूरी दुनिया में पर्यावरण संकट गहराता जा रहा है इसका कारण भी हम सभी हैं इसलिए इसके संरक्षण की जिम्मेदारी भी हम सभी को मिलकर उठानी होगी । …
प्रोटीन युक्त आहार व लाभ
प्रोटीन युक्त आहार हमारे शरीर के लिए अत्यधिक महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह हमारे शरीर की मरम्मत और विकास में मदद करता है । प्रोटीन हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है जो हमारे मांसपेशियों, हड्डियों, त्वचा और बालों के निर्माण में मदद करता है । नॉन वेज डायट …
भौतिकता की धुंध में चरित्र निर्माण
भौतिकता के झुंड में चरित्र निर्माण एक महत्वपूर्ण विषय है जो आज के समय में और भी प्रासंगिक हो गया है । भौतिकता की दौड़ में हम अक्सर अपने चरित्र को भूल जाते हैं और अपने मूल्यों को खो देते हैं । …
बच्चों को जिम्मेदार कैसे बनाएं
बच्चों को जिम्मेदार बनाने के लिए कुछ महत्वपूर्ण बातें हैं: जिम्मेदारी की परिभाषा समझाएं बच्चों को जिम्मेदारी की परिभाषा समझाने से उन्हें इसके महत्व को समझने में मदद मिलेगी । आप उन्हें बता सकते हैं कि जिम्मेदारी का अर्थ है अपने कार्यों के लिए जवाबदेह होना , और अपने कर्तव्यों को पूरा करना । छोटे …
परवरिश – सभी चीजों में संतुलन जरूरी
आजकल बढ़ते शहरीकरण ने आय के स्रोत तो बढ़ाए हैं मगर परिवार को छोटा कर दिया है और माता पिता महत्वाकांक्षा की दौड़ में जरूरतो और बच्चों की परवरिश को उपयोग की उपेक्षा कर देते हैं बच्चों को समय ना दे पाना उनका रवैया हो जाता है , मोबाइल में उलझे रहना आदि व्यर्थ की …
सोशल मीडिया की भूमिका
हम सबको एक सार्वजनिक प्लेटफॉर्म मिला है सोशल मीडिया , देखा जाए तो सोशल मीडिया बहुत ही उपयोगी माध्यम है अनजान और मीलो दूर बैठे लोगों से दोस्ती होती है , दूर दराज बैठे रिश्तेदारों से संपर्क बना रहता है कभी – कभी बिछड़े दोस्त भी मिल जाते हैं अगर सोशल मीडिया का सदुपयोग किया …
बच्चों की सुरक्षा जरूरी – सेफ्टी टिप्स
बच्चे मासूम होतेे हैं , किसी पर भी आसानी से विश्वास कर लेते हैं वही यह भी सच है कि हिंसा और डर …
सर्दियों में जोड़ों के दर्द का कारण व निवारण
सर्दियां आते ही जोड़ों में अकड़न बढ़ जाती है उम्र बढ़ने पर दिक्कत और बढ़ती है ऐसे में इन जोड़ों का ध्यान रखना ज्यादा जरूरी होता है इस दर्द का कारण अआर्थराइटिस हो सकता है अर्थराइटिस में तापमान में गिरावट के साथ दर्द कई गुना बढ़ जाते हैं। …
आयुर्वेद है अनमोल – सेहत का खजाना
आयुर्वेद दैनिक जीवन में छोटे- छोटे प्रयोग द्वारा स्वास्थ्य के ताने- बाने से बनता है। प्रकृति द्वारा प्रदत्त आयुर्वेद की औषधीय महत्व की जड़ी बूटियां हमारे आसपास पेड़ पौधों और किचन गार्डन में उपलब्ध है जो हमारी छोटी मोटी समस्या को दूर करने में सक्षम है । आयुर्वेद में इंगित छोटी- छोटी बातें हमें आगाह…